乳腺按摩對(duì)于促進(jìn)哺乳期婦女的乳汁分泌、預(yù)防乳腺炎的發(fā)生都有很好的效果。海淀婦幼保健院乳腺病防治中心主任馬祥君主任醫(yī)師向哺乳期女性介紹以下乳腺按摩方法：

　　1.手的準(zhǔn)備(要涂油或乳汁)。

　　2.乳房的準(zhǔn)備(理療、熱敷等)。

　　3.心理準(zhǔn)備。

　　4.刺激泌乳反射：擠捏乳暈(擠奶)、輕輕按摩乳房皮膚。

　　5.自外向乳頭方向按摩，注意力量適度。

　　6.不可環(huán)行用力按摩。