新媽媽提問：乳房充血、奶脹，怎么辦？

　　在分娩后的一兩天內，你也許遇到過乳房紅腫、腫脹的現(xiàn)象；你也許會迷惑：寶寶剛出生吃上奶，乳房怎么就腫脹成這樣了？是怎么回事呢？今天，就為你揭開謎底。

　　乳房充血

　　何為乳房充血：乳房充血可在產后乳腺剛開始分泌乳汁的24一72小時發(fā)生，也有可能發(fā)生在給孩子斷奶的過程中。乳腺充血會使新媽媽感到乳部脹滿、腫大，雙乳觸痛。

　　乳房充血的應對：這時候應采用優(yōu)質哺乳期專用胸罩，并且用冰塊冷敷，幾天之后就能消腫。隨著乳汁分泌正常，乳房會變軟，充血現(xiàn)象也就消失了。

　　奶脹

　　奶脹發(fā)生的原因：新生的寶寶胃口比較小，大多不能把媽媽乳房中的乳汁吃完，乳房中會充滿乳汁，乳房變大變重，變得柔軟而且溫暖，此即俗稱的脹奶，這時媽媽就會覺得乳房沉甸甸的，非常不舒服。

　　怎樣才能緩解奶脹：舒解脹奶的辦法是用吸奶器人工擠奶或給寶寶喂食(哺喂前應先擠掉一些，好讓寶寶能更好的吮吸乳房)，也可以找一個月份稍大些的寶寶來幫忙吃掉一些。此外，熱敷或輕緩地按摩都可以緩解疼痛。文/潘昕