8月1日-7日是世界母乳喂養(yǎng)周，媽媽們關于母乳喂養(yǎng)的知識掌握得越多，對孩子的健康成長就越有利。本期就來聽聽專家給母乳喂養(yǎng)的媽媽提的建議吧。

　　近日，一項來自達能荷蘭研究中心員工的調(diào)查結(jié)果顯示，這些奶粉研究專家為自己孩子用母乳喂養(yǎng)的比例以及持續(xù)時間等多個研究指標都高于荷蘭全國水平的一倍。荷蘭嬰幼兒營養(yǎng)研發(fā)中心總監(jiān)Mirjam Govers博士認為這種現(xiàn)象的原因是：“母乳才是寶寶最好最天然的食物，配方奶粉無法取代。”

　　母乳中活性物配方奶無法模仿

　　研究發(fā)現(xiàn)，母乳中含有嬰兒出生后4-6個月內(nèi)生長發(fā)育所需的多種營養(yǎng)元素。其清潔、衛(wèi)生、新鮮、無菌、經(jīng)濟、方便、溫度適宜等優(yōu)點也是初生嬰兒最為理想的食物。此外，母乳中含有豐富的抗感染物質(zhì)，能夠幫助提高嬰兒抵抗力。Mirjam Govers博士說，配方奶粉可以100%模仿母乳中的營養(yǎng)物質(zhì)，卻無法模仿母乳中的活性物質(zhì)。因此，母乳的作用和益處是任何配方奶粉都無法替代的。

　　新媽媽喝催乳湯要“慢半拍”

　　準媽媽都知道母乳喂養(yǎng)好，盡早開奶很重要，但是中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院食療營養(yǎng)部主任王宜提醒，孩子出生后24-48小時內(nèi)，產(chǎn)婦不要急于喝各種催乳高湯，應該以補充水分、米湯、面條湯、蔬菜湯為宜。產(chǎn)后一到兩天內(nèi)，根據(jù)乳腺通暢的情況及嬰兒吸吮能力，來決定補湯催乳的最佳時機，這樣才能避免脹奶，順利實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，減少乳腺炎癥。

　　一生氣乳汁分泌量少一半

　　王宜曾經(jīng)遇到一位哺乳期媽媽詢問：“我每次生點氣乳汁分泌量就一下子減少一半，真急人，怎么辦??？”其實，保證乳汁分泌主要應從五個方面入手。首先，產(chǎn)婦要有充足的營養(yǎng)，其一天所進的食物，有50%-60%都轉(zhuǎn)變?yōu)槿橹Ｆ浯?，產(chǎn)婦要有愉快的情緒和充足的睡眠，驚恐、憤怒、憂慮、疲乏，都可使乳汁分泌減少；睡眠不足，過于勞累也會使乳汁分泌減少。嬰兒吃了這種狀況下的母乳會出現(xiàn)消化不良。第三，產(chǎn)婦要有正確的哺乳方法。一般讓嬰兒吸吮5-10分鐘，一側(cè)乳房吸空后再喂另一側(cè)。對于月齡較小或體重較低的嬰兒，要盡量讓他吃足了再睡。每次只吃幾口就睡了，不利于乳房排空乳汁，會使乳汁日趨減少。第四，產(chǎn)婦要及早地開奶，有利于乳汁分泌。第五，產(chǎn)婦在產(chǎn)后4個月內(nèi)，不宜服用避孕藥，因為它可以影響乳液。

　　哺乳的頻率如何把握？

　　新媽媽如何掌握哺乳的頻率呢？其實，應該是盡可能多地進行哺乳。哺乳越多，母體可以產(chǎn)生越多的乳汁。每24小時哺乳8-12次是比較合適的。

　　哺乳期母親與其按照固定的時間表哺乳，不如在嬰兒表示出早期饑餓時，如嬰兒活動增多，注意力集中于母親乳房等情況下，就進行哺乳。哭泣是饑餓的晚期表現(xiàn)，母親應在嬰兒開始哭泣之前進行哺乳。