因本身承繼了遺傳的好條件，佩玲在美胸保養(yǎng)上起步算晚，但她卻有自己一套的親身經(jīng)歷，成效頗佳，提供給所有女性朋友參考。

　　從以前到現(xiàn)在，女人為了讓胸部更堅(jiān)挺迷人，不知費(fèi)盡了多少心思，尤其當(dāng)了媽咪的女人更多了幾分擔(dān)憂(yōu)，經(jīng)過(guò)懷孕、生產(chǎn)、哺乳之后，如果胸部只是長(zhǎng)了尺寸，外型美觀(guān)與彈力卻下降，恐怕是所有媽咪都不樂(lè)意的結(jié)果。

　　想要美胸 別忘運(yùn)動(dòng)

　　如果想要胸部美好挺，運(yùn)動(dòng)是一定要的。我就是經(jīng)常做瑜珈與練啞鈴，且針對(duì)提胸的動(dòng)作每天一定會(huì)做，尤其是電視時(shí)間就是運(yùn)動(dòng)時(shí)間，一面看電視、一面運(yùn)動(dòng)是多年的習(xí)慣，不浪費(fèi)時(shí)間，可說(shuō)是好處多多。但除了運(yùn)動(dòng)之外，我們平時(shí)對(duì)臉部肌膚呵護(hù)備至，對(duì)身體保養(yǎng)可也忽視不得，善用保養(yǎng)品，才能讓胸部肌膚更顯細(xì)致美麗。

　　如何察覺(jué)胸部老化了?

　　媒體多喜歡報(bào)導(dǎo)爆乳女星的新聞與照片，對(duì)于不是波霸的女人總是壓力，其實(shí)胸部除了大小尺寸之外，松弛甚至下垂更是女性美胸的惡夢(mèng)。胸部下垂的原因是肌膚老化，老化雖是每人必經(jīng)歷程，但是胸部肌膚失去彈性而變形，實(shí)在讓人不樂(lè)見(jiàn)。

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，老化過(guò)程就是皮膚真皮組織機(jī)能下降，膠原蛋白與彈力蛋白流失而導(dǎo)致。還有其他可能的影響因素：體重改變太大、忽重忽輕；懷孕期間的荷爾蒙改變；月經(jīng)周期之間的變化；長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬；常常不穿胸罩或穿了太緊的胸罩等等，這些因素都可能造成

　　胸部的變化，讓胸型的美觀(guān)受到挑戰(zhàn)。

　　你我應(yīng)該一樣，對(duì)于乳房下垂與下垂程度如何，都很關(guān)心。其實(shí)可以由乳頭位置判斷下垂的嚴(yán)重程度：

　　第一級(jí) 下垂程度為1～2公分 輕微下垂

　　第二級(jí) 下垂程度為2～4公分 中度下垂

　　第三級(jí) 下垂程度為4～10公分(或10公分以上)嚴(yán)重下垂

　　若以皮膚生理學(xué)來(lái)看，乳房下垂發(fā)生的時(shí)間大約在四十歲左右；不過(guò)胸部下垂也可能發(fā)生在年輕女性身上，例如發(fā)育比較早的女性。因此可針對(duì)個(gè)人不同狀況，對(duì)胸部進(jìn)行不同的保養(yǎng)工作

　　善用胸頸部保養(yǎng)品

　　市面上的胸部乳房保養(yǎng)品種類(lèi)多，我嘗試的是歐系產(chǎn)品，我從半信半疑，迄今已經(jīng)將胸部保養(yǎng)當(dāng)作生活一部分，就像臉部要敷各類(lèi)面膜、要去美容沙龍護(hù)膚作臉，及每日不能缺乏的日晚保養(yǎng)；胸部大小既然已定，讓胸部更添美麗的護(hù)理工程不可免，尤其有時(shí)候會(huì)穿些低胸衣飾小露性感，胸部保養(yǎng)無(wú)論如何都不能忽略。我綜合一些自己使用胸部保養(yǎng)品的心得，讓各位愛(ài)美女性參考：

　　1. 按摩霜+胸部按摩

　　胸部按摩似乎是美胸的必要措施之一，有一種全效性按摩霜含有生化成份的寡糖勝肽，增加胸部緊致抗老的機(jī)能，促進(jìn)乳房的結(jié)締組織再生與膠原蛋白增生，可以改善肌膚松弛現(xiàn)象，有助于乳房堅(jiān)挺，胸頸部位更柔嫩細(xì)致。

　　也有的按摩霜成分加上復(fù)合果酸，例如甘醇酸、乳酸、檸檬酸或蘋(píng)果酸等，有助于將多余角質(zhì)與黑色素去除，增加皮膚白皙度，或是添加玻尿酸，可增加皮膚保濕與潤(rùn)澤度。正確的按摩方式也很重要，方式是以順時(shí)針?lè)较蛲縿蚝蟀茨?，先由下往上，可以防止下垂，或由外往?nèi)，可以防止外擴(kuò)，按摩至肌膚吸收即可。

　　2. 胸頸保養(yǎng)一系列

　　也有專(zhuān)為胸頸肌膚設(shè)計(jì)的提拉美粧噴霧，成分含有豐富的高分子生化聚合物，使用后形成一層隱形的薄膜，增加乳房支撐力。經(jīng)常在胸頸部位噴上噴霧后，會(huì)有緊致、柔嫩的感覺(jué)，因?yàn)閮?nèi)含植物的活性萃取物，有豐富的多酚及黃酮類(lèi)化合物，有助于增加皮膚彈力，特別的是添加云母石等珠光因子，我經(jīng)常在身穿低胸衣飾時(shí)使用，有兼具保養(yǎng)、美化胸部與閃亮光澤的效果喔。

　　有些女人對(duì)胸部花費(fèi)心力照護(hù)，但是不少人忽略了頸部肌膚的保養(yǎng)，形成美麗的缺口，尤其此部位有大量皮脂腺，皮脂腺分泌豐富的皮脂，常常被誤以為不必特別保濕，而且也經(jīng)常忽略使用防曬品。其實(shí)若不依照保養(yǎng)程序來(lái)呵護(hù)胸頸部位，例如保濕產(chǎn)品與防曬霜等，這部位恐怕也會(huì)泄漏年齡的秘密。你對(duì)你的胸部呵護(hù)保養(yǎng)了嗎?如果還沒(méi)開(kāi)始，就從現(xiàn)在，審視你的胸部是否完美?如果還不足夠，保養(yǎng)就從這時(shí)候開(kāi)始啰。