7種生小孩的最佳姿勢哪種適合你

  預(yù)產(chǎn)期一天天的逼近,初次懷孕即將面臨生產(chǎn)的你,是不是很擔(dān)心到時(shí)進(jìn)產(chǎn)房,不知該怎么用力,好讓胎兒可以順利娩出,甚至擔(dān)心害怕自己出糗。很多前輩媽媽的經(jīng)驗(yàn)是“生小孩就像在大便一樣,生出來之后就好像解了萬年宿便一樣的輕松。”那么,到底應(yīng)該擺出什么樣的姿勢,才是正確的呢?

  其實(shí),生小孩就真的像在解便一樣,每個(gè)人慣用的姿勢不同,怎么樣的姿勢讓你覺得舒服,那就是屬于你的最佳姿勢。

  方式:產(chǎn)婦平躺在床上,兩腿張開抬高,目前多采此種分娩姿勢。

  可依產(chǎn)婦需求,調(diào)整床頭的傾斜高度。

  在產(chǎn)科史上,仰臥分娩并不是主要體位。這種姿勢雖可以幫助胎兒轉(zhuǎn)換胎位,便于分娩,但不能夠充分利用重力作用,使得產(chǎn)婦外陰部容易發(fā)生撕裂。

  優(yōu)點(diǎn):對產(chǎn)科處理(如:真空吸引)及新生兒處理方便,適合醫(yī)務(wù)人員的需要。

  缺點(diǎn):

  1.仰臥時(shí)增大的子宮會(huì)壓迫到靜脈,使得流回心臟的血量減少,可能引發(fā)胎兒窘迫和產(chǎn)后出血增多。

  2.采仰臥分娩使得骨盆的可塑性受到限制,產(chǎn)道較狹窄,增加難產(chǎn)的機(jī)會(huì)。

  3.胎兒的重力失去原有的作用,導(dǎo)致產(chǎn)程延長,容易使產(chǎn)婦乏力。

  

  方式:側(cè)向躺著,蜷縮背部,先生可以幫忙把產(chǎn)婦的一只腳抬起。

  這種姿勢所受重力作用雖然不大,但對于產(chǎn)婦來說是一種比較舒服的姿勢。

  優(yōu)點(diǎn):能使會(huì)陰放松,減少靜脈受壓,以及防止仰臥可能引發(fā)的胎兒窘迫,和產(chǎn)后出血增多。

  缺點(diǎn):若采用此方式生產(chǎn),對醫(yī)護(hù)人員(接生者)而言,操作較為不便。

  

  方式:產(chǎn)婦將手放在床上或者支撐物上,兩腿分開。

  優(yōu)點(diǎn):

  1.這樣的姿勢可以減低陰道撕裂或者進(jìn)行會(huì)陰切開術(shù)的機(jī)率。

  2.有助于長期臀位的胎兒順利分娩。

  缺點(diǎn):

  1.產(chǎn)婦可能會(huì)比較累,可放些抱枕、靠墊在膝蓋和手下面墊著,使其舒服一些。

  

  方式:產(chǎn)婦可以藉由任何的支撐,或蹲或坐。

  站立式

  方式:產(chǎn)婦直立站著,可有人攙扶或手抓握欄桿等。

  優(yōu)點(diǎn):

  1.直立姿勢可以充分利用重力的作用,先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部,可反射地使子宮收縮強(qiáng)而有力,有效地縮短第二產(chǎn)程。

  2.胎兒重力與產(chǎn)道方向一致,宮縮能使胎頭在產(chǎn)道中旋轉(zhuǎn)的順利。

  3.產(chǎn)婦若采蹲式分娩,產(chǎn)道寬度會(huì)最大,與仰臥式相較,產(chǎn)道橫斷面的面積可增加30%。

  缺點(diǎn):

  1.這個(gè)姿勢產(chǎn)婦會(huì)比較累,但累的時(shí)候可以改變姿勢。

  2.產(chǎn)婦久坐后,會(huì)陰部容易發(fā)生水腫。

  3.有急產(chǎn)傾向及進(jìn)程較快的產(chǎn)婦不應(yīng)采取坐式產(chǎn)椅分娩。

  2.膝蓋所承受的重力較大,時(shí)間過長可能會(huì)受不了。

  

  類似前文提及的前傾跪式,也可以改變成許多不同的姿勢。

  雙手伸直,與膝蓋放在同一平面上,將身體撐平。

  將上半身那一側(cè)的身體墊的較高,可稍微運(yùn)用到重力作用。

  上半身趴在床或椅子上,采高跪姿。

  跪在床上,上半身直立與陪產(chǎn)者擁抱。

  

  可以采用半蹲的姿勢,并由陪產(chǎn)者攙扶。

  可完全蹲下,但陪產(chǎn)者也須以跪姿協(xié)助支撐。

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