雙乳豐挺上翹 太平公主變波霸
副標題#e#
1、遠離汽車尾氣
汽車尾氣中含有大量過敏原及有害物質,當你呼吸了過多被稱為“邪氣”的汽車尾氣后,體內就會氣血失衡,健康的呼吸環(huán)境被破壞,如果再不及時補充水分,胸部就會在短期內縮水!建議你上班時盡量選擇空氣清新的人行道,實在不行,就戴個口罩好了!
2、用步行代替電梯
用步行代替辦公樓里的電梯,能讓你在無形中吸入更多空氣,加強肺部功能,讓呼吸更有力,并起到意想不到的補氣效果!如果你不適應這樣的大強度鍛煉,可以在開始時只爬3-4層樓梯,根據(jù)呼吸功能的改變逐漸增強鍛煉強度,這樣一來,你在豐胸的同時,還可達到瘦腿和提臀的美體效果!
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3、常看驚險片
要想補氣,中醫(yī)師推薦你的最佳方法是導息!導息看似深奧,其實很簡單,就是減少短暫呼吸次數(shù),增加深呼吸頻率!研究發(fā)現(xiàn),在觀看情色片時,女人的深呼吸頻率會提高22%,觀看驚險片時,深呼吸頻率會比平時高30%!
4、盡量在23點前睡覺
肝膽在23時至3時最興奮,中醫(yī)中有句話:人臥則血歸肝。意思是說,當你躺下時,各個臟腑的血液會集中于體內,起到排毒、養(yǎng)顏、豐胸等美容效果??扇绻谕?3點到凌晨3點間,你還在工作,會使臟腑處于興奮狀態(tài),氣血運轉失衡,第二天起來,你會發(fā)現(xiàn)眼睛無神、皮膚晦暗、胸部縮水!
5、多想高興事
只有保持愉快的心情,才能促進骨骼里的骨髓造血功能,讓你的身體擁有更多的新鮮血液!如果你工作繁忙、壓力巨大,不妨不時地為自己放個小假,盡量保持樂觀精神狀態(tài),并多多回想高興事!
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