小腹突出的人可以肚臍為界限,分為上腹、下腹大或者是上下腹都大,當骨盆偏移后,腰腹部的核心肌群就無法前后平衡,進而容易產(chǎn)生各種失衡的體態(tài),這時就算做再多的雕塑運動效果也有限,現(xiàn)在對著鏡子看看自己的骨盆,徹底了解肚子大的原因吧!
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判斷骨盆問題 還你青春體型 平衡而改善問題,需要通過針對性的身體訓(xùn)練、長期進行修復(fù)。同時具體問題具體分析,在實施骨盆修復(fù)前,首先要評估下自己的骨盆問題所屬類型,因人而異對癥下藥才是明智的減肥方法。