二、吃負(fù)熱量食品,反而會(huì)減少熱量? 錯(cuò),根本就沒(méi)有所謂的負(fù)熱量食品。 你可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)一些食品,因?yàn)樗麄兒茈y消化,就可能讓你減肥。這幾年來(lái),一些食品被標(biāo)注為負(fù)熱量食品而受到廣大減肥愛(ài)好者的青睞,例如蘋果、
Dont:過(guò)度節(jié)食 典型錯(cuò)誤:依依從去年10月開(kāi)始節(jié)食,幾乎不吃主食,體重也從原來(lái)的98斤到現(xiàn)在88斤。可是高興之余依依發(fā)現(xiàn),她的胸部縮水了,而臀部跟大腿上的肉卻幾乎沒(méi)掉。 長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài),胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失,而營(yíng)養(yǎng)不足又引起腺體組織
鑒于肥胖與肝病的關(guān)系密切,所以對(duì)于超重和肥胖者適當(dāng)?shù)販p肥的確可以有效防治脂肪肝,但減肥一定要科學(xué)適量,盲目追求減肥速度甚至節(jié)食減肥,都很有可能增加患脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。
很多天生面部骨骼就小的“V”形臉都讓我們羨慕不已。但是,骨骼小是一方面,后天的很多不良生活習(xí)慣還會(huì)讓你的臉一天比一天大。下面就跟小編來(lái)一起看看,哪些壞習(xí)慣會(huì)讓你的臉越變?cè)酱蟀桑?/p>
如果你覺(jué)得自己已經(jīng)很胖,或正在變胖,不妨按照專家提供的瘦身秘訣實(shí)踐一下,雖然每天只有一點(diǎn)小小的變化,但這將會(huì)使你重新贏得一個(gè)健康、苗條的身材——甚至不用節(jié)食就能辦得到哦。
很多想減肥的朋友都會(huì)有不知如何減肥,用什么減肥方法最好的困惑。如何讓自己的減肥更有效?試試制定適合自己的減肥計(jì)劃吧。小編就給大家介紹最in一周減肥計(jì)劃,教你如何在7天內(nèi)快速減重輕松瘦下15斤,輕松瘦出明星范兒。
曾經(jīng)有人說(shuō)過(guò),胖妹紙最悲劇的不是喝開(kāi)水都會(huì)長(zhǎng)肉,而是不知怎滴就胖了起來(lái)。其實(shí),“吃不胖”體質(zhì)有跡可循,通過(guò)后天的習(xí)慣調(diào)整你也能獲得。
“一到夏天,身上那些多余的肉肉總顯得那么礙眼,尤其是穿上漂亮衣服的時(shí)候。”市民王女士道出了很多愛(ài)美人士的心聲。在很多人的印象當(dāng)中,胖是因?yàn)轶w內(nèi)脂肪囤積過(guò)多,所以,只要拒絕大魚大肉,做個(gè)素食主義者就會(huì)有極好的減肥效果。
好看的女人,不但要有漂亮的衣物,而且要有動(dòng)人的身段。因此,盡管“整體減肥”者未必真胖,“局部添肉”者未必真瘦,可旨在強(qiáng)調(diào)“三圍達(dá)標(biāo)”,突出“三點(diǎn)鮮明”的女人仍然前赴后繼、你追我趕地開(kāi)始了曲折而漫長(zhǎng)的“減肥歷程”。
看著自己一天天鼓起來(lái)的小肚腩,看著自己的腿部,臂部一點(diǎn)點(diǎn)的粗大,禁不住的讓人感到有一絲絲的憂郁之感。接下來(lái)便是瘋狂的嘗試各種方法進(jìn)行減肥,孰不知,減肥也有許多陷阱,稍有不慎而掉入減肥的誤區(qū),會(huì)讓你越減越肥。以下幾個(gè)減肥陷阱,你注意了嗎?