改變飲食陋習(xí)半月速瘦不挨餓 按照上班族來(lái)說(shuō)晚飯是最重要的。因?yàn)橹挥型盹垼瑫r(shí)間最充裕,所以晚飯最豐盛,我們也容易吃得多。但是這其實(shí)是不健康的習(xí)慣哦,尤其是對(duì)于想減肥的人群,晚飯是要盡量少吃盡量清淡才對(duì)哦。
馬上就要到十一長(zhǎng)假了,為了讓這些既愛(ài)美又不想放棄美食的朋友能夠過(guò)個(gè)快樂(lè)的十一長(zhǎng)假,小記特地制訂一個(gè)健康輕松的減肥計(jì)劃,一直緊張工作的你不妨利用這7天長(zhǎng)假讓自己徹底改變。