不管你下了多大的決心,想改變生活是很難的。所以減肥最重要的就是要在愉快、輕松的環(huán)境下進行,這樣才能循序漸進的達到瘦身效果。這聽起來像天方夜譚。想要擁有修長性感的美腿嗎?今天為大家?guī)頊厮萃确ā?/p>
在減肥的過程中,有些人因為減掉幾斤他們會非常興奮,感覺身體也充滿了喜悅,重新煥發(fā)了能量。不過有些人卻在減肥道路上不進則退,于是生理和心理共同作用,讓他們的情緒低落到了極點。