什么樣的減肥才是最有效、最徹底的，減肥不是單一的反復(fù)的進行，而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速，最理想的驚人效果。不要灰心放棄，調(diào)整好心態(tài)，將以下幾種方式同步反復(fù)進行，效果才會如此快速。21天真正健康的減去16斤。
