知道嗎?性格不同的人,精神壓力也不一樣,所以會(huì)造成代謝、內(nèi)分泌等因素的差別。因此想要成功減肥,所選擇的減肥運(yùn)動(dòng)、飲食減肥方法以及減肥食品等也有所不同。你的性格將決定你會(huì)堅(jiān)持什么樣的瘦身計(jì)劃,快來(lái)測(cè)測(cè)你屬于哪個(gè)性格減肥派系吧!
最近,一篇引自英國(guó)《每日郵報(bào)》的報(bào)道被很多微博轉(zhuǎn)發(fā)。和胖子交朋友,胖的幾率真的會(huì)大增?其實(shí)這不是一個(gè)新知,西方國(guó)家的專(zhuān)家們近幾年都在進(jìn)行這方面的研究。
有人常說(shuō)喜歡沐浴的女生不會(huì)胖,其實(shí)這并不是沒(méi)有根據(jù)。沐浴尤其是泡浴,當(dāng)身體進(jìn)入熱水中,所有毛孔都舒張?zhí)幱诨钴S狀態(tài)時(shí),皮下血液循環(huán)也隨之加快,對(duì)于身體排毒、燃燒皮膚表層脂肪非常有利。
現(xiàn)在的減肥方法真是五花八門(mén)難辨真?zhèn)危嗟娜诉€是相信飲食均衡,再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才是最科學(xué)、最有效的減肥好方法。但又值得注意的是并非所有的運(yùn)動(dòng)都對(duì)減肥有利,有些方法非但不會(huì)讓你減重,還會(huì)增長(zhǎng)肌肉使你不幸變?yōu)閺?qiáng)壯肌肉女。
MM們都會(huì)嘗試著這樣或者那樣的減肥方式,但是往往容易造成盲目減肥,以致于減肥效果很低甚至沒(méi)有的后果。今天小編就整理出了減肥的7大誤區(qū),讓你一一避過(guò),使你減肥不再事倍功半。
減肥藥可以吃嗎?鋪天蓋地的廣告讓很多人都依賴(lài)減肥藥減肥。小編提醒你,含有下面集中成分的減肥藥千萬(wàn)不能吃,會(huì)造成嚴(yán)重后果。減肥還是應(yīng)該適量控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),健康減肥。